Espace Jeunesse

Accompagner les filles à grandir en confiance dans le passage à la puberté

Fille de la Lune

grandir en confiance dans son corps et sa sphere intime

Fille de la Lune est une invitation à accompagner les jeunes filles de 9 à 11 ans dans le passage vers la puberté avec confiance, simplicité et bienveillance.

À travers un parcours sensoriel, créatif et expérientiel, les jeunes filles découvrent leur corps, leurs ressentis, leur monde intérieur et les premiers repères qui les aideront à grandir en confiance.

Autour du coffret, plusieurs ressources gratuites sont désormais disponibles pour soutenir les familles dans cette étape importante.

Illustration Fille de La Lune

Isabel Pécot – https://myrihandes.fr/team/isabel-pecot

Collection Fille de la Lune

Coffret Fille de la Lune

Une aventure sensorielle et créative pour inviter chaque jeune fille à explorer sa sphère intime et à s’éveiller aux cycles du vivant. 3 livrets :

Mon corps magique
Mon univers enchanté
Ma puissance créatrice

Commande : co*****@************et.com : 35.-

Chez Payot à La Chaux-de-Fonds, Delphica à Genève, Unalome La Roche-sur-Foron

Des ressources à télécharger gratuitement

Guide d’accompagnement

Grandir ensemble dans le passage à la puberté

Guide d’accompagnement du coffret Fille de la Lune

Un guide destiné aux parents, aux proches et à toute personne qui souhaite accompagner une jeune fille avec confiance, dans le respect de son rythme, de ses ressentis et de son développement.

Carnets Fille de la Lune

Des ressources courtes pour approfondir un thème en particulier

Chaque carnet peut être lu indépendamment du guide.

Carnet1 : Comment accompagner le passage à la puberté

Carnet2 : Les premières règles

Carnet3 : Le consentement

Carnet4 : Les émotions

Carnet5: Ma trousse sérénité

Carnet6 : Pour celle qui accompagne

Pourquoi 9-11 ans ?

Cet âge correspond à la dernière enfance : un portail vers l’adolescence.

C’est une période d’ouverture, où l’imaginaire, la sensibilité et la réceptivité sont encore très présents.

C’est donc un moment clé pour poser des bases solides :
un socle intérieur de sécurité, de conscience de soi et d’autonomie.

Parce qu’une jeune fille qui apprend à écouter son corps, ses ressentis et ses émotions construit des repères qui l’accompagneront toute sa vie.

❤️ Journées Fille de la Lune « Mère – Fille »

Accompagner le passage à la puberté

Une expérience immersive d’une journée pour les filles de 9 à 11 ans accompagnées de leur maman.

Au fil de la journée, les participantes sont invitées à :

habiter leur corps avec confiance, douceur et présence ;

découvrir les transformations de la puberté dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant ;

explorer leurs émotions, leur imaginaire et leur créativité, en lien avec les cycles du vivant ;

renforcer le lien mère-fille grâce à des temps de partage, de coopération et de dialogue ;

vivre un rituel symbolique de transmission, célébrant cette étape de croissance et l’inscription dans une lignée de femmes.

La journée alterne mouvement, expériences sensorielles, créativité, temps d’échange, découverte du corps et rituels inspirés du vivant, afin d’accompagner chaque duo mère-fille dans cette étape importante avec confiance et sérénité.

Prochaines dates

Journée Fille de la Lune, samedi 30 août, 9h45 – 16h30, Graines de vie, Bienne

Journée Fille de la Lune, samedi 3 octobre, 9h45 – 16h30, Airelles9, Carrouge/VD

Atelier Fille de la Lune « Fille et et une adulte de confiance »

Grandir au rythme du vivant

Une expérience immersive de 4 heures pour les filles de 9 à 11 ans accompagnées d’une adulte de confiance.

Au fil de l’atelier, les participantes sont invitées à :

habiter leur corps grâce au mouvement, aux sensations et à l’exploration somatique ;

découvrir les premiers changements de la puberté avec simplicité, curiosité et confiance ;

explorer les liens entre le corps, la nature et les cycles du vivant, pour mieux comprendre que grandir est un processus naturel ;

partager un moment privilégié avec une adulte de confiance, favorisant l’écoute, le dialogue et la complicité ;

repartir avec des ressources concrètes et inspirantes pour vivre cette période avec davantage de confiance et de sérénité.

L’atelier alterne mouvement, expériences sensorielles, découvertes, créativité, échanges et pédagogie du vivant, offrant un espace privilégié pour grandir en confiance, à son propre rythme.

Prochaines dates

Atelier Fille de la Lune, samedi 31 octobre, 13h30 – 17h, Maison Jouvence, Corbeyier

Atelier Fille de la Lune, samedi 21 novembre, 13h30 – 17h, Centre Adi Shakti, Vevey

en 2026

Témoignages

Merci bcp pour ces précieux outils et ces beaux moments partagés

Nous étions enchantées de l’atelier et cela a amené encore plus de confiance et de profondeur dans les liens de confiance « mère-fille » .

C’était vraiment une belle journée.

– Suite à une journée Mère-Fille, Mercedes

Un beau moment de partage avec ma fille, un premier pas sur le chemin du passage à la puberté et un moyen de prendre le temps de s’arrêter sur un sujet important. J.

J’ai passé un bon moment avec ma maman. Z.

Des nouvelles dates des journées et des ateliers Mère-Fille sont régulièrement ajoutées. Pour être informées en priorité des prochaines sessions dans votre région, inscrivez-vous à la newsletter ou envoyez-moi un mail co*****@************et.com

Vivre l’aventure Fille de la Lune

Selon vos besoins, plusieurs possibilités s’offrent à vous :

Le coffret Fille de la Lune
Les journées et ateliers mère-fille
Un accompagnement individuel
Des interventions, ateliers ou collaborations pour les écoles, les librairies, les lieux culturels et les espaces dédiés à la transmission et au bien-être.

Contact

Inscriptions et informations :
co*****@************et.com
+41 79 688 72 50

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